The Digital Glow Up Method, de man worden die je al bent
Voor mannen die klaar zijn met stilstaan

Word de man die je al bent. Alleen nog niet laat zien.

Daten is een gevolg, niet het doel.

De meeste mannen die bij ons komen weten dat er iets moet veranderen. Ze nemen zelf de verantwoordelijkheid om te komen waar ze willen komen en wijzen niet naar anderen, naar de app of naar het gebrek aan tijd. Wij zijn een team van specialisten onder leiding van Frank en werken een jaar lang met je aan wie je bent, hoe je overkomt en hoe je kiest. Dating verandert vanzelf mee.

4 plekken per maand. Vrijblijvend gesprek
Frank voor Frank na
voor na

↔ sleep de lijn

De methode

Drie pijlers. Eén transformatie.

De pijlers zijn geen modules. Het zijn drie kanten van dezelfde beweging: naar buiten (hoe je overkomt), naar de ander (hoe je verbindt) en naar binnen (wie je bent). Aan alle drie werken we tegelijk, twaalf maanden lang, omdat losse stukjes niet blijven plakken.

Naar buiten

Uitstraling

Wat mensen zien voordat je een woord hebt gezegd. Niet om jezelf te verkopen, maar zodat wie je bent überhaupt zichtbaar wordt.

  • Professionele fotoshoot
  • Persoonlijke styling
  • Houding, huid, haar
  • Datingprofiel dat je eer aandoet
Naar de ander

Communicatie

Hoe je aanwezig bent, in gesprek, op werk, op een date. Geen scripts of trucjes, wel structuur en zelfvertrouwen in het moment.

  • Gespreks en dateblauwdruk
  • 1 op 1 coaching op situaties
  • Grenzen en aanwezigheid
  • WhatsApp support 24/7
Naar binnen

Mindset & identiteit

Het fundament. Waar zelfbeeld, oude verhalen en overtuigingen zitten. Zonder werk hier blijft de rest tijdelijk.

  • EMDR & familieopstelling
  • Hypnose (als enige in Nederland)
  • Ademwerk & identiteitswerk
  • Van jagen naar kiezen
Echte transformaties

Verschillende mannen. Steeds hetzelfde patroon.

Andere startpunten, dezelfde onderliggende beweging: van proberen te zijn wie je denkt te moeten zijn, naar rustig zijn wie je bent. Sleep de lijn en zie zelf wat er verschuift.

Voor Na
voor na
Case 01. Liam

De verpakking dekte de lading niet.

Liam voelde zich onzichtbaar. Niet alleen op apps, ook in gesprekken op werk. Hij liet niet zien wie hij was. Wat startte als "meer matches" werd al snel iets diepers: mogen bestaan in de ruimte, zonder zich klein te maken.

Wij werkten met hem aan styling, fotoshoot en aan hoe hij zichzelf zag. Aan het einde stond er iemand die niet meer om toestemming vroeg.

"Ik zag mezelf ineens zoals anderen mij al lang zagen."

uitstralingmindset
Case 02. Pim

Genoegen nemen was een gewoonte.

Pim koos altijd veilig. In relaties, in zijn werk, in wat hij zichzelf gunde. Bang om fouten te maken, bang om iets te willen dat te groot leek. Dat patroon zat overal.

Wij hielpen hem minder bevestiging te zoeken en meer keuzes te maken. Nu date hij vrouwen waar hij écht op valt, en zegt hij op werk vaker "nee" waar hij eerder "ja" zei.

"Ik ben gestopt met genoegen nemen. Dat was de hele shift."

communicatiemindset
Voor Na
voor na
Voor Na
voor na
Case 03. Jorge

Alles op orde. Behalve dit.

Jorge had zijn werk, vrienden, sport. Alles goed. Alleen: iets van binnen was nooit verwerkt. Een lange relatie waar hij nooit echt om had gerouwd. Dat lekte in alles door, ook in daten.

Een jaar samen: EMDR, identiteitswerk, styling, blauwdruk, WhatsApp support. Van "waarom lukt het níet" naar "waarom zou ik nog genoegen nemen, nergens?"

"De methode raakt de laag die geen coach eerder raakte."

12 maandenalle pijlers
Case 04. Peter

Van gebroken terug naar zichzelf.

Peter (27) kwam bij ons na twee breukjaren, emotioneel op. De verleiding om weer de eerste de beste te kiezen was groot. Precies wat de vorige keer misging.

Bij hem lag de kern volledig in Pijler 3: identiteit, hypnose, ademwerk. Pas toen dat stond, kwam de rest. Niet alleen zijn dateleven werd rustiger. Zijn hele hoofd.

"Voor het eerst voelt het niet als bewijzen. Alleen als er zijn."

identiteithypnose & emdr
Voor Na
voor na
Frank voor Frank na
voor na
De founder

Wij hebben deze weg zelf gelopen.

Ik ben er niet in gerold als coach. Ik was de man die genoegen nam, die vanuit schaarste koos, die dacht dat het probleem buiten hem lag, bij de app, de tijd, de verkeerde mensen. Om die reden bouwde ik de methode en het team eromheen. Alles wat je in dit traject krijgt, is wat wij zelf hebben moeten leren.

"Wij werken niet aan een betere versie van jou. Wij werken aan de versie die er altijd al was."

Wat je krijgt

Compleet traject van één jaar. Niets aan het toeval.

Twaalf maanden, volledig 1 op 1, alles op jou afgestemd. Beperkt aantal plekken per maand, omdat écht persoonlijk werk niet schaalbaar is.

01

Intake en nulmeting

Diepgaand startgesprek waarin wij bepalen waar jouw specifieke werk zit, voorbij de klacht.

02

Fotoshoot en styling

Professionele shoot en complete stijl upgrade zodat de buitenkant matcht met wie je binnen bent.

03

Blauwdruk voor situaties

Van eerste ontmoeting tot moeilijk gesprek, persoonlijk uitgewerkt en niet gekopieerd.

04

Mindset en identiteit

EMDR, familieopstelling, ademwerk. En hypnose, als enige in Nederland aangeboden binnen zo'n traject.

05

WhatsApp 24/7

Als het spannend wordt. In het moment. Direct sparren, geen wachttijd tot de volgende sessie.

06

1 op 1 coaching

Twaalf maanden begeleiding, ritme afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Klaar om te beginnen?

Één gesprek. Geen verplichting.

In de gratis intake call kijken wij samen of dit traject bij je past. Wij nemen alleen mannen aan waarvan we zeker weten dat we ze verder kunnen brengen. Dat is eerlijker voor jou én voor ons.

Plan mijn gratis intake
Vrijblijvend. Ongeveer 45 minuten. Beperkt aantal plekken per maand